2016年01月31日

SMAPの5の好きなところ

年明け早々、芸能界では
衝撃的なニュースが沢山ありました。
その中の一つ、SMAP解散説です。

SMAPの歌は大半は知らない曲かもしれないけど、
知っている曲も多いです。それもそのはず、
活動期間は、20年以上、とっても長いです。

歌は上手いとは思わないけど、
時々、飛び抜けていい曲がある、そんな印象です。


1. 僕は君を連れてゆく
「世界に一つだけの花」が大ヒットしたんだけど、
このカップリング曲も好きだなと思って、
この曲ばかりよく聴いていた気がします。
両想いなのかもしれないけど、
思い通りにならない、
寒さを感じる海岸沿いを思わせる歌で、好きです。

2. オレンジ
この歌も、確か、どれかのシングルの
カップリングだった気がします。
同僚がカラオケで歌っていたのを
耳に残るサビのメロディーで覚えていて、
同僚が好きだったように、好きになった曲です。

3. Battery
USJのジェットコースターに乗ると、
この曲が流れるそうですが、
そのイメージで聴くと、すごくカッコイイ気がする、
気分よく聴いてて、気がついたら結構な回数聴いてました。

4. 夜空ノムコウ
「あれから 僕たちは
 何かを信じてこれたかな。」
これが好きでたまらない曲です。

5. 正義の味方はあてにならない
かなりバカになれる、好きな曲です。
デビュー曲だと勘違いしていました。


5人が離れ離れになるのは寂しいし、
「SMAP×SMAP」も見る機会も多いし、
解散しないでほしいです。
以前、その番組で、
5人旅をやっていたと思います。
その時の仲の良さには、とても感動しました。

これからもSMAPが続きますように。



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2016年01月30日

20160130通院

今日は通院、通院日でした。

予定より早くしたのは、
来週から宿泊出張になってしまったからです。

一つ一つ、普通の生活として、
仕事もこなしていけるようになって、
体力も戻ってきたと思います。

今は、勤怠の規制もなくなったので、
普通の人と同じ仕事の量になっています。
今回の宿泊出張を乗り越えたら、
いよいよ、全快と言えるのかも知れません。

通院の結果は、特に問題なし。薬は継続。
仕事も、できれば自分のペースでできるようにしたいです。



自律神経失調症と障害厚生年金
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2016年01月27日

朝食 和食と洋食の比較

何をするにも、まずは食事が基本です。

カユイカユイ、
アトピーを改善を目指すにしても
まずは健康な食事から。

そして毎日の始まりを元気よく、
そんな積み重ねて健康的な生活を保つために
朝食が果たす役割は大きいです。

朝食を摂ることで古い肌と新しい肌の
作り替えを高めることが出来ます。

アトピー体質の方はターンオーバー、
肌の入れ替わりのリズムが乱れている事が多いです。


朝食といってもその内容は色々で、
世界でそれぞれの伝統的な定番メニューがあります。
その中でも日本食はとても健康的だとして海外からの評価も高いです。

他国のメニューと比べつつ、
日本食の魅力や健康的なポイントです。


◆これぞ、日本の朝食!

昔ながらの日本の朝食と言えば、
ご飯に味噌汁、納豆、焼き魚。

多くの欧米人はこの基本セットを見て

 「え? 朝っぱらから魚ですか?」

と目を疑うようです。
そう、納豆よりも魚にびっくり。

しかし、
日本関連の情報サイトThe Japan Guyの著者のように、
最初は驚いたけれど、
慣れてしまえば病みつきだという人は少なくない。
そして、この基本セットの他に
種類が豊富なおかずが登場することも和食の魅力だという。

卵焼きやたらこ等の他にも、
季節や土地柄を表す食材も多く、
朝食を通して日本文化の奥深さを体験できるというのだ。

また、海外では味噌汁も人気のようで、
海外大手掲示板redditでは
味噌汁の魅力やその作り方などに関する投稿が多く見られる。

おすすめのインスタント味噌汁に関する情報や、
味噌汁ほど簡単な料理はないのだから出汁入り味噌を使えばいい、
といったアドバイスなど、
海外の味噌汁ファンが多くのコメントを寄せている。


◆世界の朝食

最近のニューヨーク・タイムズ紙の記事は、
世界の子供たちが食べている
その国の定番朝食メニューを比べている。

例えば、

西アフリカのブルキナファソでは
粟等の雑穀が入った粥、
ジャマイカはオオバコやピーナッツ、コーンミールのマッシュ、
ニュージーランドやオーストラリアは
トーストにベジマイト(イースト酵母の入ったペースト)、
インドではイドゥリ(米粉の蒸しパン)など。

昔ながらの朝食には
その国や文化の特色があらわれていて
目にも体にも温かみがある。


◆健康的なポイント
今では日本でも一般的になってきている、
シリアルに冷たい牛乳といった
アメリカ的な朝食は食べやすさばかりを重視しており、

健康的とは言えないと
ニューヨーク・タイムズ紙は報じている。

毎日をスタートさせる大事な食事の中で
多くの国のメニューに共通しているのが暖かいものや、
発酵食品、酸味や風味のあるものだという。

和食もまさにその通りだ。

朝食に関する記事に対して読者からは
バターとシロップたっぷりのパンケーキに
冷たいジュースのアメリカンブレックファストや、
トーストにベーコン、ソーセージ、トマト、
ポテトなどを炒めたイングリッシュブレックファストは、
美味しくて食べごたえはあるのだけれども、
食後に苦しくて動けなくなるという意見がちらほら見られた。

一方、
和食について

「朝、和食を食べた後はお腹がいっぱいなのだけれども、
胃もたれしていないので、元気よく動ける。理にかなっている」

という意見が寄せられた。

忙しい日々の中でシリアルやトーストなどの
手軽な朝食になってしまうこともあるが、
たまには早起きをしてゆっくりと食事を楽しむべく、
和食を含めた献立を考えてみるのもいいかもしれない。



青汁やサプリメントの種類についてまとめてみました。
「青汁の比較」
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2016年01月26日

アトピーの天敵はストレス

痒くてたまらないアトピー。
美肌を欲しいのに私には無理・・・。

諦めるのは、まだ早いです。
アトピーを治したい、軽減したいのなら
頑張って目指してみましょう。

美肌の天敵、まずはストレスです。
ヨガはストレス発散にもいいと言われているので
心の不調にはおススメですよ。
美肌も食事から作られています。

綺麗な自分作りのために
今日から健康について少しだけ意識してみませんか?

健康は食事だけではありません。

ファーストフードやコンビニエンスストアで
塩分の多い食事ばかりを摂取していれば
健康なカラダを蝕む原因にもなります。

まだ若いから健康のことなんて真剣に考えない!

そういわれるとそうかもしれませんが、
健康に年齢は関係ありません。
運動や体操、ヨガも健康や美肌を作ってくれます。

その症状は「偶然」ではなく「不健康の予兆」なのです。
毎日健康的な食事のことばかりを考えられない
忙しい女性にはサプリメントをプラスしてあげるのもいいと思います。
食事はカラダを作るために必要不可欠です。

健康になるとダイエットにも効果があるので
いろいろな意味で健康にたどり着けます。

「あの子、きれいなお肌だけれどどんな化粧品アイテム使っているのだろう」と、
思うかもしれませんが、
美肌女性は化粧品のアイテムだけでなく
眠る時間や食事にも気を使っているから美肌なのです



青汁やサプリメントの種類についてまとめてみました。
「青汁の比較」
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2016年01月25日

ナンパにおけるアプローチ部分

「ナンパにおけるアプローチ部分。
 つまり、ファーストコンタクト(声掛け)から
 カフェ連れ込みまでの流れは、
 男女間の全てを、学ぶ事が出来る。」


感情を操作して、0⇒1(カフェ連れ出し)にすることは、
1⇒10(クロージング)よりも、難しい、
という意味と、
感情を操作してカフェを同意させる仕組みと
クロージングを同意させる仕組みは、全く同じ。
という、2つの意味です。

なので、アプローチの起承転結をマスターすれば、
全体の起承転結が学べます。



ドロップアイテムに携帯電話(ガラケー)を使い
渋谷や新宿で何度か活動してみましたが
これまでに連れ出しが2、3回、番号交換が10人くらいでき
そのうち1人が後日デート、
1人は自宅にて即クロージングができました!



アプローチの経験を積めば、最終的な、
クロージングの質、数ともに、かなりのモノになります。


あとは、アプローチの精度を、高めていくことが大事。
やがて、好みの女性を見かけたら、
ほぼ、クロージング出来る能力を、マスター出来ます。

「二度と、女性に困らない人生を手に入れるなら、
 まずは、アプローチテクニックを鍛える事。」


ナンパの極意をまとめてみました。
ナンパの極意
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2016年01月24日

スティーブン・R・コヴィー 7つの習慣 リーダーシップエッセンシャル セミナーDVD


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国際的に高く評価されるリーダーシップ論の権威であり、
タイム誌が選ぶ世界で最も影響力のあるアメリカ人25人のひとりに選ばれている
「7つの習慣」著者、スティーブン・R・コヴィー博士が残した
「リーダーシップの本質」がつまったDVDになります。
 
『7つの習慣』『第8の習慣』『第3の案』『原則中心 リーダーシップ』など
コヴィー博士の著書からリーダーシップに関する洞察を抜粋し、
セミナーを開催致しました!
 
今現在、
組織のリーダーだけでなく、将来リーダーとして活躍したい人には、
ぜひとも学んで頂きたい内容となっております。


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自己投資についてまとめてみました。
「自己投資について」


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2016年01月23日

日清紡-nisshinnbou-のCMがうざい

「♪ニッシンボー、名前は知ってるけど〜」と
深田恭子が歌うCMが最近放送されています。
日清紡ホールディングスのCMだそうです。

前まで好きだった女優、深田恭子を
一気に嫌いにしてしまう破壊力をもったCMです。
耳に残したくもないけど残ってしまうメロディー、
なぜか犬、ギャグなのかどうかわからないけど笑えない映像、
ただただ気持ち悪いです。

なぜフカキョンさん、このCMを
引き受けてしまったのだろうか。。。

もし、私と同じく、このCMが嫌いであれば、
この会社には手を出さない事をお薦めします。


深田恭子はPianoも弾けるし、
本当は音痴ではありません。

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2016年01月22日

金田一少年の事件簿R(8) なぜ暖炉は燃えていたか? 人形島殺人事件

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気がついたら4ヶ月近く経過して、
金田一少年の事件簿の新刊が発売されました。

今回は、短編が一つと、
次回へ続く事件のものが一つ、
途中で終わっています。

[なぜ暖炉は燃えていたか?]
暖炉の事件は、トリックが力技というか、
あまり鮮やかなものではなかったので、
消化不良な気持ちにさせられました。
犯人もわからなかったので、完敗です。

[人形島殺人事件]
まだ謎解きの段階にはいかないですが、
殺人事件の中でも残虐性が高い気がする。。。
というか、最後はビックリしました。
えっ?なんで先生なの?って感じで。

次回は3月に発売されるそうです。
またまた楽しみです。



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2016年01月21日

女性に振り向いてもらう為の決意

ずっと好きだった女から、
コテンパンに、フラれた事があります。

どれ位こてんぱんかというと、
良かれと思ってやっていた、彼女へのアピールが
実は、相手からすると、もろストーカー行為だったらしく
相手の親と、学校の先生から呼び出されて
「これ以上、娘に構わないでくれ」
と、お願いされたほどです。

クラスどころか、学校全員、ドン引き。
(実際、とっくの昔にドン引きしていたようですが
気づいていないのは私だけだったようです、、、)

この大事件により、私は死ぬほど痛感しました。

「この世で、好きな女性をモノに出来ないこと。
 これほど、悲しく、惨めな事は、ないのではないか?」

勉強や、将来設計なども大切だけど、そんなことよりも、
今、この問題を解決しなければ一生、惨めな人生になる。


そう思い、私は、ナンパを始めるを、決意したのです。
(この事件が原因で、周りはみな、私をキモ扱いですから、
 外で、ナンパするしかないのです。)

「オレは、絶対に、いい女をモノにする。
 最高に好みで、誰もが振り向く超魅力的な女。
 そんな女を、モノにして、みんなを見返す。

 さらに、男として成長し、いつか必ず、
 オレがストーカーしてしまった彼女を、
 振り向かせ、手に入れる」

そう決意し、いざ、街へと繰り出したのです。


・・・その初日。
私は、一歩も動くことが出来ませんでした。

ナンパなんて、したことも、学んだこともありません。
だから、どんな声掛けをしたらいいのかも、全く分からない。

でもとりあえず「すみません」とか「ちょっといい?」とか
声かけてみよう。なんとなく、そう考えていました。
ですが、甘かった。どんなに、魅力的な女性を見かけても
声を掛けようとした瞬間「・・・無理だ」「怖い」
と、怖気ついてしまう。

それどころか、「ストーカーしてしまった彼女」
に似たシルエットの女性を見かけると、速攻、隠れる始末。
(声を掛けられず、地蔵状態の癖に、
 隠れるときだけは、異常に素早い)

「よし!声掛けるぞ!・・・やっぱ無理。
 あれ?あれ○○さんじゃね?!やべー!!隠れろ!
 ・・・・違った、、、ふぅ〜」

終始、この繰り返し。
結局、その日、私は女性に声を掛ける事なく、撃沈しました。


帰り際、デパートのガラスに映った自分を見て、
情けなくなりました。

あれほど、強い決意をしたのに、
一度も、声を掛けることなく退散する自分。


魅力的な女を、手に入れると、自分で臨んだのに
いざ、目の前にすると、何も出来ない自分。


「無力」


あらためて、実感する、己の無力さ
そして絶望、空虚感。

「やっぱり、無理だ、諦めよう」

たった、1日。それどころか数時間で、
「惨めな人生を送りたくない!」とか
「みんなを見返す」とか、「男としての成長を!」とか、
偉そうに語っていたくせに、たった数時間の挫折で、
その全てを、放棄しようとする自分。

そんな自分にも、嫌気がさしました。
ただ、ただ、惨めです。


でも、今、感じている惨めさよりも、
好きな女から、ストーカー扱いされた時の方が
遥かに、惨めでした。

ずっと好きだった女性と、手をつなぐことも、
キスすることも、デートする事すら、出来ない。

そんな、惨めな思い、人生を送るくらいなら
将来、必ず、勝利するために、戦います。

そう自分に宣言し、もう一度、頑張ってみます。

--------- 元、ヘタレ男の感想



あの日から、どれくらい、経ったのだろう。
何人の、女性を抱いたのだろう。

あの日、戦う道を選んで、良かった。
決意から、逃げずに、良かった。
自分に、正直に生きて、良かった。

心から、そう思います。


一度きりの人生、悔いのないように、生きているか?

「一寸のぶれもなく、自分の、望み通りに、生きています」

そう断言できるなら、それでいい。
だがもし、そうでなければ、いつか必ず、後悔するだろう。
本当に成りたい事から、逃げる、
そんな人生に、魅力は、ないはずです。

本当の望みを、叶えるために、
心から、成りたいあなたに、成るために、
今を全力で、戦ってみた方がいいです。



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2016年01月20日

女性とデートする際のマインドセット

「ドタキャンされることなく、デートを成功させ、
 確実に、クロージングするために、どうすればいいですか?」


もっと具体的に書こう。
魅力的な女性に、声を掛けて、デートする事になったとします。

A  ⇒ 「絶対にモノにしたい!!!」
B  ⇒ 「・・・ぶっちゃけ、面倒くせ」

これくらい、AとBとでは、マインドが違います。
そして実際、Bの方が、クロージング率は高いです。
なぜなら、みんな、
自分の価値を必要以上に下げ過ぎているからです。

ほとんどの男が、魅力的な女性と、デートすることになったら
そのデートが、成功する事に、集中する、
ドタキャンされない様に、努力する、
だが、実は、その時点で、完全に、負けています。


それらは全て、自分で自分の価値を、貶める行為。
そして、その行為は、自信の無さとして女性に伝わり、
結果的に、断られる要因となります。
本当に、モテる男を目指すのであれば、
取るべき行動は、そうではありません。


デートが決まっていても、かまわず、即クロージング優先。

魅力的な女性との、デートが決まったら、
さらに、魅力的な女性との、アポを入れる。
「2日連続でデートとか、マジ面倒くさい。」
こう、思える様になったら、ベストです。


一度、思い切って、やってみればいい。
それでも、女は、追いかけてくる。
あなたが、驚くほど、あなたの立場が、上になります。

なぜなら、本当にモテる男と、全く、同じ思考、行動だからです。


ルックスじゃない。お金じゃない。

女性への、意識、マインド。
そして、それに基づく、会話、行動の違い。
女性に、追われているからこそ、女性に、価値を置かない。
価値を置かないからこそ、
さらに、新しい女性が追いかけてくるようになります。



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2016年01月19日

恋愛弱者にならないために

「何を話すか」よりも「何を、話させるか」
の方が、はるかに、大切です。


女性感情を揺さぶり、
確実&スムーズに落とせる会話能力を身に着けたければ、
絶対に、忘れてはいけない事、それは、
「女に、何を話すか」よりも
「女に、何を、話させるか」。

会話方法を、他人に教える時、
普段、私自身が使っている会話そのままを、
学んで欲しいと思うあまり、ついつい、
会話テンプレートなるものを、配布してしまう人もいます。
「こういう会話をすれば、大丈夫だよ」
という、テンプレート。
これは、世の中の、
「女を落とす会話方法」
を、教えている人全てに、共通すること。
確かに、それ自体は、間違いではないです。

だが、もし、そのテンプレートを、
ただ、丸暗記すればいいと、思っているとしたら、危険です。
空手の「型」を、マスターしたからといって、
実戦で、強くなるかというと、そうではありません。

相手との距離の取り方、突きや、蹴りの強弱、守り方などなど、
実戦に沿った、使い方を、知らなければ、宝の持ち腐れとなります。

会話も、同じ。

どんなに、正しい会話例を、記憶したとしても、
声の強弱や、会話を仕掛けるタイミングなど、
実戦に沿った、使い方を、理解していなければ、意味がないです。


女性をモノにするための会話を、全て記憶し、
さらに、その正しい使い方を、
全てマスターする事が、出来るでしょうか?

仮にマスターしたとして、実際に、女性の前であれこれ判断しながら、
常に、正しく会話し続けることが、出来るでしょうか?
少しイメージするだけで、それが、凄く難しい事だとわかると思います。

「その会話をする、本当の意味」を、
正しく、理解してほしいです。
なぜなら、その会話をする意味さえ、理解していれば、
現場で、あれこれ考えることなく、
常に、正しいタイミング、トーンで、使用することが出来ます。

そして、その本当の意味を理解する、重要なキーこそが、
「何を話すか」よりも「何を、話させるか」
の方が、はるかに、大切、という意識です。



他にも、大事な会話についてまとめました。
好きな女性と会話する時は、相手に合わせて話す
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2016年01月18日

好きな女性と会話するコツ

「会話が、続かない」
「会話を、上手く盛り上げる事が、出来ない」

「私は、面白い話が、出来ないからダメなのです
 ですから、会話のネタを増やす方法を、教えてください」

と言う男性も多いと思います。

「会話上手な人=面白い話を、たくさん出来る人」

ではないです。

そもそも、会話上手になりたい目的は、なんでしょう?

「あなたと、話していると、凄く楽しい」
「あなたと、もっと、話していたい」
「あなたと、もっと、一緒に居たい」

と、思わせる事では、ないでしょうか?

そうであれば、なおさら、
面白い話のネタを、増やす必要は、全くない。

なぜなら、本物の会話上手、とは、
『面白い話を、より多く出来る人』ではなく、
『相手の会話を、より多く、深く、引き出せる人』だからです。

相手から、どんどん会話を、引き出すことが出来れば
会話が続かないという悩みは、消えてなくなります。
相手から、より深い会話を、引き出す事が出来れば、
相手の感情を、コントロールする事が出来るので、
いつでも、会話を盛り上げられます。

人は、自分の話を、多く、深く吐き出すと強い快楽を覚えます。

つまり、その女性の会話を、引き出すという事は、
より多くの、快楽を、与える事に、なります。


・面白い話を、たくさん、出来る人
=笑わせる事は出来る=面白い人
・会話を多く、深く、引き出せる人 
=もっと話したくなる、快楽を感じる=会話上手な人


好きな女性と会話する時のコツ、
相手に合わせて話すことについてまとめました。
好きな女性と会話する時は、相手に合わせて話す
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2016年01月17日

メールテクニック 返信をもらうために

「期待してたイケメン先生はいってきた?」

「おつかれさまです※
 新学期始まって忙しいです〜※
 今帰ってきました※
 イケメンかはわからないですけど、
 あたしと同じ歳の男の子が2人入りましたよ※」

(※=絵文字)

「おそくまで、ごくろーさま
 先輩、いじめちゃだめですよ」

上記のような感じでメールを送ると、
返信が来なくなることが多々あります。

相手から、こちらの質問以上の、
複数情報が入ったメールが来たときの
返信に迷ってしまいます。

相手が提示してきた複数の情報の1つについて
シンプル質問・ユニーク切り替えしに徹するのか
相手が提示してきた複数の情報すべてについて
反応したメールを返すのか、ここで迷ってしまいます。

上記の例で言うと、学校忙しいと言ってきてるので、
そこを無視して返信するのかどうか迷ってしまいます。

-------

適切な返信が解らなくなったときは、
冷静に、会話に置き換えるといいと思います。

「イケメンかはわからないですけど、
 あたしと同じ歳の男の子が2人入りましたよ※」

もし、カフェでお茶をしていたときに、女性から、
この様な発言があったら、どう切り返すのがセオリーだろうか?

・・・もちろん、このケースは、
女性からの発言を会話の中心として、より広げていくべき場面です。



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2016年01月16日

20160116通院

今年は最初の通院、通院日でした。

それ程、プレッシャーのかかる仕事もないし、
残業時間も減ってきたので、楽しく過ごすことが出来ています。

特に心配事もないし、
少しだけ不安な事はあるけど、
大きく体調を崩すこともないし。

通院の結果は、特に問題なし。薬は継続。
仕事も、できれば自分のペースでできるようにしたいです。



朝の通勤時間、楽しめるようにしたいです。
通勤を楽しむ方法 有効的な通勤時間の使い方
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2016年01月15日

【野球理論】三振回避法

三振回避の為にすること、それは、
きわどいボールが来たら払い打つことです。

払い打つとは
右打者の場合は右手を、
左打者の場合は左手を
ミートの瞬間に離して打つ打法です。

これを実践することにより
今ままではバットが届かず
空振りしていたボールにも当てることができます。

そうなると2ストライク後の
難しいボールで三振することがなくなり
投手の球数を増やすことで失投を誘いやすくなります。



野球上達のコツをまとめました。
日本の野球を世界一に!!!
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2016年01月14日

【野球理論】速球対策

速球対策。それは、
打席に入る前に重いバットを振るです!

木製のマスコットバットでもいいですし
普通のバットに重りをつけてもかまいません。

それらがないなら
2、3本のバットで素振りをしても
効果は期待できます。


なぜそうするのかというと
早い球に対応するにはタイミングではなく
スイングスピードが重要となっていくからです。

スイングスピードを速くするには
日々の素振りやトレーニングが必要となってきます。

しかし打席前に
今回お教えしたことを実践するだけで
一時的ではありますが
普段使用しているバットが軽く感じ
スイングスピードが爆発的に早くなります。

なので速いボールに対しても
ギリギリまで見極めることが出来るようになり
変化球にも対応できるようになります。

結果的に打率もグングン上がり
試合のたびにヒットを打てるでしょう。



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2016年01月13日

【野球理論】下半身安定のために

軸足の膝を外側に開く意識をすることで、
打撃の際、下半身が安定します。

なぜそうするかというと
軸足の膝を外側に開くだけで
力を入れなくてもガッチリと安定するからです。

重心は軸足においているので
結果的に下半身全体が安定します。



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2016年01月12日

【野球理論】股関節のストレッチ

野球において股関節は
すべての動きで重要な役割を担っています。

体重移動をする際
股関節の柔軟性がないと
スムーズに動けずパフォーマンスを発揮できません。

逆を言えば
股関節さえ重点的にストレッチをしておけば良いのです。

毎晩のお風呂上がりに
開脚や股割りのストレッチをするだけで良いのです!

また股関節の柔軟性を
高めておけば怪我の防止にも繋がります。



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2016年01月11日

【野球理論】打つ時の目線

打撃で意識して欲しいこと、
それは、重心の位置です。

ボールは見えているのに
凡打となる原因のほとんどが
ボールを打つ際に
目線が上下にぶれてしまっているからです。

そこで目線をぶれさせないように
重心の位置が重要になってきます。

軸足に重心をおくことで
踏み込んでも目線がぶれず
ミートすることが出来ます。

構えた際の重心の比率は
軸足8踏み込む足2がベストです。


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2016年01月10日

【野球理論】内角球の打ち方

打者にとって
インコースの得手・不得手は分かれてきます。
プロの強打者でも
インコースに苦しめられるとよく聞きます。

あのメジャーリーグでプレーしていた松井選手も
インコース攻めに苦しんでいた時期がありました。

しかしインコースを得意とする打者には共通点があります。

それはトップの位置を頭から離す!です。

なぜそうしたほうが良いのか
疑問に思うかもしれませんが
実践して実感するしかありません。

たったこれだけ意識するだけで
インコースの対応力が飛躍的に伸びます。

今までファールにしかならなかったのが
フェアゾーンに強い打球が飛ぶようになります。

インコースをとらえきれるなら
ホームランを打つのは難しいことではありません。


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2016年01月09日

【野球理論】ボールの内側を叩く

打率が高い打者によく見られる共通点...
打率を高める方法と長打を打つ方法のコツはまったく逆です。

三振をしない打者は指導者にとっても魅力的な選手です。
ここぞとという場面で三振されたらチームの士気もガタ落ちしてしまうからです。

その方法は、ボールを長く見て打つ!です。
ボールの内側を叩くイメージです。

あまりイメージがわかないと思いますが
意識としてはボールをギリギリまで引きつけて打つ感じです。
そうすることにより
選球眼が今までの3倍はよくなります。
選球眼とはストライクとボールを見分ける力のことをいいます。
ボールを長く見ることで
変化球の対応力が飛躍的に伸び
ボール球になる変化球に手を出さなくなります。

そうなると相手投手は
変化球で空振りが取れなくなるため
甘いコースに投げてしまう確率が高くなります。



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2016年01月08日

【野球理論】スイング前の脱力感

打つ瞬間に脱力する!ことについて。

一般的な考え方だと打つ瞬間は歯を食いしばり
力を込めてスイングすると考えられていますが、

そうすると全身の筋肉が硬直し、力は発揮できても
スピードが失われてしまいます。
非力の打者が強い打球を打つには
自分の力を込めるよりも
速いスピードでバットを振り抜き
バットの重さを生かす方が断然効率が良いです。

しかし、打つ瞬間に脱力するのは
イメージしてるよりも少し難しいです。

コツとしては
打つ瞬間に息をフッと吐きながらスイングすると
上手く脱力することが出来ます。



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