2017年09月09日

20170909通院

今日は通院日。

夏の暑さもなくなってきて、
この一か月は、全く体調を崩すことはなかったです。
休日は筋トレ、ジョギングも行いました。
あまり運動ができていなかったので、効果的です。

最近、護身術を身に着けたいな、なんて思い、
その教材を探して、そこから学べることも
トレーニングの一種として入れたいと思います。

今回の通院も問題なし。このまま、
リズム、バランスを崩さないようにしたいです。



護身術のDVD。
米国軍隊、警察、特殊部隊、米国政府機関で
正式に採用されている科学的護身術〜
コンバット・ファイティング



自律神経失調症でダメになりそうな自分と戦うヒント
TARU'S DOOR

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posted by タル at 19:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする